¿Cómo escoger las mejores zapatillas para el gym?


Sí, importa mucho escoger unas buenas zapatillas para ir al gimnasio, porque no es el mismo nivel de exigencia que cuando sales a correr o practicas algún deporte, además de ser todas actividades deportivas, no tienen mucho más en común, pues cada una de ellas activa tus músculos de manera diferente y músculos diferentes.

¿Qué características tienen las zapatillas?

Debes fijarte en cuatro características universales de las zapatillas:

  • Tejido transpirable: debes asegurarte que el material del que está hecha la capellada, la parte del empeine, sea una tela transpirable, para asegurar que tu pie esté fresco y pueda respirar, para que así no se formen hongos debido a la humedad.
  • Amortiguación: este tipo de zapatos, debe contar con tecnología que amortigüe tus movimientos, teniendo en cuenta que tus rodillas y demás articulaciones están en juego.
  • Durabilidad: revisa de qué calidad es la suela de la zapatilla, hay nuevas tecnologías en suelas que permiten a los deportistas tener mejor rendimiento y mayor eficacia en los ejercicios. Debes tener en cuenta la cantidad de ejercicio que harás, conforme a ello seleccionar una buena suela.
  • Que sean de tu talla: siempre comprueba que te queden bien, ni sueltos, ni apretados, si compras un zapato sin comprobar que te quede cómodo, no sólo tus pies lo resentirán, también tu columna, tobillos, rodillas, etc.

Entonces…Zapatillas de Gym

Específicamente para ir al gimnasio, debes tener en cuenta lo siguiente:

  • Estabilidad: necesitas que tus zapatillas te aportes estabilidad, para que así tu pisada sea más firme. Tus dedos deben poder moverse un poco dentro de ellas, por tanto no pueden quedar muy apretados y mucho menos aplastados.
  • Ligeros: no deben aportarte peso como lo hacen otro tipo de zapatillas, con suela adherente para evitar caídas, producto de lo resbalosos que se pone el piso de los gimnasios debido al sudor. Por supuesto, con una buena ventilación.
  • Suela y Diseño: puedes encontrarlos como zapatillas de training, son las mismas que también sirven para hacer ejercicios aeróbicos, zumba o pilates.

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¿Cómo escoger las mejores zapatillas para el gym?

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